Menu
Nazywam się Adam Gros i zapraszam na konsultację psychoterapeutyczną.
Nie jestem tym, co mi się przydarzyło, jestem tym, kim zdecydowałem się stać.
Carl Gustav Jung
Jestem tutaj, aby Ci pomóc na Twojej drodze do lepszego Ja. Jako psychoterapeuta specjalizujący się w podejściu jungowskim, oferuję Ci wsparcie i narzędzia potrzebne do pokonania trudności i osiągnięcia osobistej transformacji. Dzięki mojej pomocy, możesz odkryć pełnię swojego potencjału i przeżyć bardziej autentyczne życie.
Podczas naszych wstępnych konsultacji, poświęcę Ci swoją uwagę i empatię, aby zrozumieć Twoje trudności i oczekiwania wobec psychoterapii. Razem ustalimy najlepsze podejście, które pomoże Ci pokonać Twoje problemy i osiągnąć pełniejsze życie. Jeśli to czas by rozpocząć to zapraszam Cię do wspólnej pracy na rzecz Twojego dobrostanu.
Czasami życie stawia nas w sytuacjach, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć ani kontrolować, takich jak utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby. W terapii możemy wspólnie eksplorować te zmiany i znaleźć sposoby na adaptację oraz odnalezienie równowagi emocjonalnej.
Czy odczuwasz chroniczne poczucie niskiej wartości osobistej? Brak pewności siebie może znacząco wpływać na nasze relacje, karierę i ogólną jakość życia. W terapii możemy eksplorować korzenie tych uczuć i pracować nad budowaniem zdrowszego poczucia własnej wartości.
Doświadczenia traumatyczne mogą pozostawić trwały ślad na naszej psychice, prowadząc do trudności w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami oraz relacjami z innymi. Terapia może pomóc w przetworzeniu traumy i odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i kontroli.
Czy masz trudności w kontrolowaniu emocji, takich jak gniew, smutek czy frustracja? Nieumiejętne radzenie sobie z emocjami może prowadzić do problemów w relacjach oraz wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. W terapii możemy rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami i budować zdrowsze strategie regulacji emocji.
Nadużywanie substancji może być sposobem na radzenie sobie z trudnościami życiowymi, ale prowadzić również do uzależnienia i pogorszenia jakości życia. W terapii możemy wspólnie eksplorować przyczyny nadużycia substancji i znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami.
Czy masz trudności z akceptacją samego siebie? Walczysz z poczuciem, że nie pasujesz do społecznych norm czy oczekiwań innych? W terapii możemy pracować nad budowaniem zdrowszej samoświadomości i akceptacji siebie, otwierając drogę do autentycznego i pełnego życia.
Kliknij poniżej i sprawdź jak zaczynam pracę z moimi pacjentami i czego możesz oczekiwać.
Głównym celem psychoterapii jungowskiej jest odkrycie i zrozumienie ukrytych aspektów osobowości, które wpływają na nasze zachowanie, emocje i relacje z innymi. Psychoterapeuci jungowscy starają się pomóc pacjentom wydobyć na światło dzienne tzw. „cienie” – aspekty siebie, których nieświadomie nie akceptujemy lub odrzucamy. Poprzez akceptację i integrację tych „cieni”, osoba może osiągnąć większą harmonię i równowagę w swoim życiu.
Zapoznaj się z najczęstszymi pytaniami odnośnie psychoterapii.
To pytanie często nurtuje umysły wielu osób. W rzeczywistości, moment ten może nadejść w różnych sytuacjach życiowych. Czasem to uczucie przytłoczenia codziennością, inne momenty mogą być związane z trudnościami w relacjach czy przeżywaniem silnych emocji. Wspólna praca z doświadczonym terapeutą może pomóc w zrozumieniu własnych potrzeb i problemów, a także w budowaniu zdrowszych relacji z innymi. Decyzja o rozpoczęciu terapii może być trudna, ale warto pamiętać, że to krok w stronę lepszego samopoczucia i większej równowagi emocjonalnej. Dzięki wsparciu psychoterapeuty, można spojrzeć na trudności z nowej perspektywy, znaleźć sposoby radzenia sobie z emocjami i wypracować skuteczne strategie rozwiązywania problemów. Warto również pamiętać, że psychoterapia nie jest przeznaczona tylko dla osób borykających się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Czasem warto skorzystać z terapii już na etapie początkowych symptomów, aby uniknąć pogłębiania się problemów. W końcu, inwestycja w zdrowie psychiczne jest tak samo istotna jak dbanie o zdrowie fizyczne. Dlatego nie wahaj się szukać wsparcia u psychoterapeuty, gdy tylko poczujesz, że jest to potrzebne.
Wielu ludzi szukając pomocy często wpisuję w wyszukiwarkę internetową frazy takie jak : „Psychoterapeuta” lub „Psycholog” mając na myśli tą samą osobę. Jednak są to różne profesje, choć obie zajmują się zdrowiem psychicznym. Psycholog to specjalista, który ukończył studia psychologiczne i zajmuje się diagnozowaniem oraz leczeniem problemów psychicznych. Może prowadzić badania, testy psychologiczne i pracować w różnych dziedzinach, takich jak psychologia kliniczna, edukacyjna czy pracy.
Psychoterapeuta natomiast, to osoba, która przeszła dodatkowe szkolenie z zakresu psychoterapii. Psychoterapeuta może być psychologiem, ale może to być także lekarz, pedagog czy inny specjalista, który ukończył odpowiednie kursy i zdobył certyfikację w zakresie psychoterapii. Główne różnice między nimi to:
Psychoterapia oferuje wiele korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na nasze życie. Oto niektóre z najważniejszych:
Regularne sesje z psychoterapeutą mogą pomóc w poprawie naszego zdrowia emocjonalnego. Dzięki terapii możemy nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami, radzić sobie ze stresem i lękami, a także zwiększyć poczucie własnej wartości.
Psychoterapia pozwala na głębsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb, pragnień i motywacji. Poprzez rozmowy z psychoterapeutą możemy odkryć, co nas naprawdę napędza, jakie są nasze mocne i słabe strony, oraz jak lepiej kierować swoim życiem.
Jednym z głównych celów psychoterapii jest poprawa relacji z innymi ludźmi. Psychoterapeuta może pomóc w rozwinięciu umiejętności komunikacyjnych, empatii oraz zrozumienia dla innych. Dzięki temu możemy budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z rodziną, partnerem i przyjaciółmi.
Psychoterapia dostarcza narzędzi do skutecznego radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi. Uczymy się, jak identyfikować źródła stresu, jak reagować na nie w sposób konstruktywny oraz jak unikać negatywnych skutków długotrwałego napięcia.
Ostatecznym celem psychoterapii jest poprawa jakości życia. Psychoterapia może pomóc w osiągnięciu większej równowagi, spokoju wewnętrznego i satysfakcji z życia. Dzięki terapii możemy lepiej zarządzać swoim czasem, energią i zasobami, co prowadzi do bardziej harmonijnego i spełnionego życia.
Psychoterapeuta to profesjonalista, który jest w stanie dostarczyć wsparcia w najtrudniejszych momentach Twojego życia. Niezależnie od tego, czy borykasz się z problemami emocjonalnymi, czy potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem i trudnościami, psychoterapia może być odpowiedzią na Twoje potrzeby.
Nie czekaj, aż problemy narosną do niekontrolowanych rozmiarów. Warto skonsultować się z psychoterapeutą już przy pierwszych oznakach trudności, aby móc szybko i skutecznie je rozwiązać. Dzięki temu masz szansę na lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie, w którym lepiej radzisz sobie z wyzwaniami i czerpiesz więcej radości z codziennych doświadczeń.
Pamiętaj, że psychoterapia to proces, który wymaga zaangażowania, ale efekty mogą być niezwykle pozytywne i trwałe. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapeuta jest odpowiednią osobą, aby Ci pomóc, nie wahaj się i umów się na konsultację. To pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i zdrowszemu życiu.