Menu
Jestem tutaj, aby Ci pomóc na Twojej drodze do lepszego Ja. Jako psychoterapeuta specjalizujący się w podejściu jungowskim, oferuję Ci wsparcie i narzędzia potrzebne do pokonania trudności i osiągnięcia osobistej transformacji. Dzięki mojej pomocy, możesz odkryć pełnię swojego potencjału i przeżyć bardziej autentyczne życie.
Podczas naszych wstępnych konsultacji, poświęcę Ci swoją uwagę i empatię, aby zrozumieć Twoje trudności i oczekiwania wobec psychoterapii. Razem ustalimy najlepsze podejście, które pomoże Ci pokonać Twoje problemy i osiągnąć pełniejsze życie. Jeśli to czas by rozpocząć to zapraszam Cię do wspólnej pracy na rzecz Twojego dobrostanu.
Tak, pierwsze spotkania bywają stresujące. Możesz nie być pewna/pewien czy chcesz, czy to ma sens, czy na pewno i mieć wiele innych wątpliwości oraz związanych z tym emocji. Dlatego też, ważne jest aby początek odbył się w poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia oraz pozwolił nabrać zaufania do procesu psychoterapii, czemu służą poniższe kroki.
Twoje poczucie, że może warto poszukać pomocy w obszarach wskazanych na głównej stronie lub innych mających „coś wspólnego z emocjami”. Wcale nie musisz mieć dokładnie zdefinowanego problemu, zajmiemy się tym razem.
Nawiązanie kontaktu w dowolnej dostępnej formie i umówienie się na pierwsze sesje, na których rozpoczniemy pracę z tym z czym przyszedłeś. Jest tu także czas na omówienie wszelkich niejasności i niepewności, które możesz mieć lub odczuwać.
Największe wyzwania związane z rozpoczęciem już za Tobą. Pierwsze sesje pozwoliły Ci już osobiście doświadczyć przebiegu i specyfiki spotkań psychoterapeutycznych a tym samym podjąć i omówić świadomą decyzję o kontynuowaniu terapii.
Czasami życie stawia nas w sytuacjach, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć ani kontrolować, takich jak utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby. W terapii możemy wspólnie eksplorować te zmiany i znaleźć sposoby na adaptację oraz odnalezienie równowagi emocjonalnej.
Czy odczuwasz chroniczne poczucie niskiej wartości osobistej? Brak pewności siebie może znacząco wpływać na nasze relacje, karierę i ogólną jakość życia. W terapii możemy eksplorować korzenie tych uczuć i pracować nad budowaniem zdrowszego poczucia własnej wartości.
Doświadczenia traumatyczne mogą pozostawić trwały ślad na naszej psychice, prowadząc do trudności w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami oraz relacjami z innymi. Terapia może pomóc w przetworzeniu traumy i odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i kontroli.
Czy masz trudności w kontrolowaniu emocji, takich jak gniew, smutek czy frustracja? Nieumiejętne radzenie sobie z emocjami może prowadzić do problemów w relacjach oraz wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. W terapii możemy rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami i budować zdrowsze strategie regulacji emocji.
Nadużywanie substancji może być sposobem na radzenie sobie z trudnościami życiowymi, ale prowadzić również do uzależnienia i pogorszenia jakości życia. W terapii możemy wspólnie eksplorować przyczyny nadużycia substancji i znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami.
Czy masz trudności z akceptacją samego siebie? Walczysz z poczuciem, że nie pasujesz do społecznych norm czy oczekiwań innych? W terapii możemy pracować nad budowaniem zdrowszej samoświadomości i akceptacji siebie, otwierając drogę do autentycznego i pełnego życia.